Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2017
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50,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 78,12g | Prot: 84,83g | Carbs : 71,93g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Almoço: Cenouras, Cebolas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Queensberry Cebola Caramelizada, Subway Tomate, Queijo Cheddar, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: La Violetera Castanhas do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizapg
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