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boa tarde...gostaria de saber quanto de proteina e indicado consumir por dia???
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 36,93g | Prot: 79,85g | Carbs : 168,11g.
Pequeno Almoço: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Marilan Torrada Light Magic Toast, Président Queijo Prato. Almoço: Abóbora Moranga, Tomates, Alface de Folha Verde, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Outros: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada, Président Queijo Prato, Ameixas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 2017ellen
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