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D57 - Dom - EB#3 (V4)
Início janela alimentar de 8h (13:00 as 21:00)
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103,8 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Líp: 41,33g | Prot: 80,99g | Carbs : 28,43g.
Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada, Repolho Verde Cozido. Jantar: Agrião, Alface de Folha Verde, Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada, Repolho Verde Cozido. Snacks/Outros: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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