Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3522 kcal
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Líp: 116,14g | Prot: 280,09g | Carbs : 309,90g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Möhren, Äpfel. Almoço: Las Cuarenta Pfannengemüse Mexikanische Art, Myprotein Inulin, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade, Ketchup, Reis (Gekocht), Aldi Hähnchen-Ministeaks. Jantar: ESN L-Citrullin Malat, Myprotein Kreatin Monohydrat, Biotech USA Glutamin, Géramont Weichkäse, Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Vitalis Knusper Schoko, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere. Snacks/Outros: Gut & Günstig Salzstangen. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Aktiviät - 10 horas e 13 minutos, Descansar - 1 hora e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orton12345
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