Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 42,00g | Prot: 93,58g | Carbs : 194,02g.
Pequeno Almoço: Monique Ranou Jambon Blanc, Fruit d'Or Pro Activ, Café, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. Almoço: Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Thon dans l'Eau (en Conserve), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille. Jantar: Blanc de Poulet, Ketchup, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Pâtes (Cuites), Baguette. Snacks/Outros: Gerlinéa Barres Chocolat, Milka Dosette Souple, Stoptou Bonbon Réglisse, Pommes Delicieuses Dorées. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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