Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 42,90g | Prot: 42,01g | Carbs : 299,75g.
Pequeno Almoço: Мята, Ашан Киви, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Almoço: Помело. Jantar: Мааг Семечки От Атамана, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Морская Капуста, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Outros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Ашан Киви, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
|
|
2281 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Estar Sentado - 6 horas, Musculação - 25 minutos, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de оля §
|