Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
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84,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3114 kcal
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Líp: 108,39g | Prot: 106,56g | Carbs : 349,70g.
Pequeno Almoço: Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G. Almoço: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pechuga de Pollo, DIA Guindillas en Vinagre, DIA Queso Emmental, Puré de Verduras, Pan Blanco. Jantar: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, British Sándwich Factory Mini Wrap Pavo y Pesto, Sansala Sandwich Tofu Marinado, Sodexo Sandwich Provolone. Snacks/Outros: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Cerveza Normal, IFA Eliges Barquillos Rellenos de Crema Sabor Nata, Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Café con Leche. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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