Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
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62,0 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Líp: 53,78g | Prot: 118,01g | Carbs : 270,00g.
Pequeno Almoço: Coffee, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Almoço: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Meringue Nest, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Salad Cream, Heinz Tomato Sauce, Coffee, Tesco Red Onions, Granny Smith Apples. Jantar: Pheasant (Cooked), Blackberries, Strawberries, Tesco Meringue Nest, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Cobra Zero% Premium Beer, Bisto Gravy Granules, Carrots, Roasted Potato, Parsnips. Snacks/Outros: Maximuscle Protein Bar, Granny Smith Apples, Pink Lady Apples. mais...
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3233 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora, Trabalho - 10 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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