Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
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83,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 28,40g | Prot: 32,73g | Carbs : 156,48g.
Pequeno Almoço: Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Almoço: Caffè (Espresso), Fagiolini Bolliti, Salame Secco o Duro, Vino Rosso da Tavola. Jantar: Fragole Zuccherate, Fagiolini Bolliti, Purè di Patate. Snacks/Outros: Schweppes Tonica, Zappalà Pecorino Fresco, Pane Bianco. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Scooter - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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