Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2012
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 31,60g | Prot: 33,05g | Carbs : 244,20g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: deli tuna, banana cake, coke. Snacks/Outros: almond joy. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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