Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2017
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 55,17g | Prot: 41,99g | Carbs : 243,37g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almoço: Carrots, Baked Potato (Peel Eaten). Jantar: Barq's Root Beer (20 oz), Beer, Denny's Santa Fe Skillet. Snacks/Outros: Rum Ball (No-Bake) Cookie, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 38 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 47 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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