Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2017
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83 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 55,32g | Prot: 71,29g | Carbs : 58,74g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Almoço: Woolworths Pork Bangers, Beef Steak, Lamb Chop, Hamburger or Hotdog Rolls. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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