Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2017
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70,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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342 kcal
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Líp: 20,78g | Prot: 16,17g | Carbs : 19,55g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Zero-Cal Adoçante, Extrato de Baunilha. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Estrogonofe de Frango, Alface. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface. Snacks/Outros: Extrato de Baunilha, Zero-Cal Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mira40tou
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