Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2012
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78 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1154 kcal
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Líp: 26,31g | Prot: 39,79g | Carbs : 176,79g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Organic British Semi Skimmed Milk, Yellow Mustard, Mushrooms, Free from English Muffin. Almoço: Steak and Kidney Pudding. Jantar: Olive Oil Spread, Green String Beans, Grana Padano, Sweet Dessert Wine, Red Hot Chili Peppers, Mushrooms, White Rice (Short-Grain), Onions. Snacks/Outros: Be Good Brussels Pate, White Bread, Organic British Semi Skimmed Milk, Tea (Brewed), Caramel Mini Bites, Punk IPA, Americano, Tea (Brewed), Organic British Semi Skimmed Milk. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Basal metabolic rate - 23 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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