Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2017
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57,8 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 57,03g | Prot: 63,52g | Carbs : 207,11g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz), Bananas. Jantar: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Voortman Vanilla Wafers, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Croutons, Green Peppers, Cos or Romaine Lettuce, Kroger Super Energy Trek-It Trail Mix, Boiled Egg, Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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