Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2017
|
69 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1085 kcal
|
Líp: 34,90g | Prot: 55,85g | Carbs : 136,78g.
Pequeno Almoço: Славянка Мюсли с Витаминами, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшеничные Хлопья. Almoço: Лимак Хлеб Пеклеванный, Здравник Цикорий Растворимый, Авида Сметана 10%, Красная Фасоль (Консервированная). Jantar: Яйцо, Авида Творог 5%. Snacks/Outros: Авида Биоматрикс, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Победа Шоколад Горький 72%. mais...
|
|
1808 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaroslava-333
|