Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2017
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68,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1153 kcal
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Líp: 53,45g | Prot: 96,51g | Carbs : 76,60g.
Pequeno Almoço: Alnatura Weizenkleie, Flohsamenschalen, Tee, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Almoço: Erdbeeren, Cantaloupe Melonen, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Salatgurke, Cocktailtomaten. Jantar: Sori Büffelmozzarella, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Aldi Garnelen, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Cocktailtomaten. Snacks/Outros: Lindt Goldhase, Erdbeeren. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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