Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Líp: 55,18g | Prot: 114,46g | Carbs : 190,56g.
Pequeno Almoço: La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Сыр Адыгейский, Хлебец. Almoço: Макфа Спагетти Шпинатные, Красный Сладкий Перец, Приготовленные Баклажаны, Морковь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Сыробогатов Сыр Голландский, Хлебец, Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Дижонская Горчица, Помидор Запеченный, Окей Перец Печеный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Хлебец. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад, Хлебец, Кофе с Молоком, Груши. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Summer_ksenya
|