Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 52,41g | Prot: 65,12g | Carbs : 180,97g.
Pequeno Almoço: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Кофе, Good Food Кешью в Белой Глазури, Kuhne Горчица Русская Ядрёная, Bounty Bounty, Ермолино Пельмени "Домашние", Фундук. Almoço: Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Куриная Грудка Отварная. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Hula Hoop - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de irisha19888888
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