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f25.5 w56.0 m35.9
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57,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 54,88g | Prot: 54,21g | Carbs : 76,22g.
Pequeno Almoço: Humus, Kaufland Pomidor Cherry, Rzeżucha, Dulano Szynka Szwarcwaldzka, Jajko Sadzone. Almoço: Rzodkiewka, Sante Sezam, Vitasia Sezam Czarny, Ocet, Sos Sojowy, Polsoja Tofu Naturalne, Czerwona Papryka, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta. Jantar: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Ryba po Grecku. Snacks/Outros: Sernik, Mango, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Humus. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Compras de Supermercado - 1 hora e 50 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Humoreska7
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