Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
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44,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 38,10g | Prot: 52,97g | Carbs : 141,67g.
Pequeno Almoço: 롯데 드림카카오72% 5알, 두부부침, 동원 마일드 참치, 청양고추 2개, 토마토 110g , 방울토마토 100g. Almoço: 바나나 2개, 두부부침. Jantar: 오뚜기 검은깨죽, 김치, 15곡등 과자, 방울 토마토. Snacks/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니, 소금, 롯데 자일리톨 오리지날 12개. mais...
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1221 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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