Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2012
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Líp: 87,09g | Prot: 111,15g | Carbs : 220,30g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Soy Milk, Treacle Sugar, All Bran Flakes, Water, Pears. Almoço: Mayonnaise, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Macaroni, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cream Cheese, Whole Wheat Bread (Commercial), Plums, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Red Table Wine, Custard, Fruit Syrup, Meringue, Chicken Wings. mais...
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1572 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MusicBox
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