Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
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48,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 47,98g | Prot: 151,85g | Carbs : 65,90g.
Pequeno Almoço: Омлет из тофу. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, ПП-роллы. Jantar: Чеснок, Ehrmann Йогурт Греческий, Окей Креветки. Snacks/Outros: Огородников Горчичное Масло, Кокосовое Масло, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Протеиновая лепешка. mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Di2028
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