Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
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101,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 87,74g | Prot: 76,52g | Carbs : 161,85g.
Pequeno Almoço: Колбаса, Сыр Эдам, Окей Багет, Кофе с Молоком, Яичница, Шоколад. Almoço: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре. Jantar: J7 Ананасовый Нектар с Мякотью. Snacks/Outros: Мамалыга, Азбука Вкуса Пхали из Шпината. mais...
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3029 kcal
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Exercício:
Elíptica - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Holodh1
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