Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
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61,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Líp: 42,85g | Prot: 106,35g | Carbs : 284,45g.
Pequeno Almoço: Actimel Strawberry Yoghurt, Coffee, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Almoço: Tesco Red Onions, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Warburtons Wholemeal Bread (Small), Coffee, Tesco Meringue Nest, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples. Jantar: Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Granny Smith Apples, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries, Blackberries, Steamed or Poached Cod, Schwartz Creamy Parsley Sauce, Green Peas, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mais...
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3245 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora, Trabalho - 10 horas, Assistir TV - 4 horas, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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