Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2017
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Líp: 49,00g | Prot: 52,57g | Carbs : 135,45g.
Pequeno Almoço: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Peanut Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread. Almoço: Barilla Thin Spaghetti, Baroni's Spaghetti Sauce with Meat, Daisy Sour Cream. Jantar: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Black Tea, Water. mais...
|
|
3535 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Lavar Roupa - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Leitura - 1 hora, Descansar - 7 horas e 4 minutos, Tomando Banho - 1 hora, Subir Escadas - 16 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fuzzypebble1960
|