Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2017
|
44,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Líp: 34,62g | Prot: 69,74g | Carbs : 249,21g.
Pequeno Almoço: 바나나 2개, 마른멸치 15g, 김치 100g, 콩나물 200g, 밥 150g. Almoço: 과자, 김치 100g, 마른멸치 15g, 콩나물 150g, 밥 100g, 방울 토마토 5개, 토마토 100g , 롯데 드림카카오72%, 15곡 과자 1개. Jantar: 오이 (껍질 포함) 1개, 쇠고기 카레 150g, 바나나 2개. Snacks/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니, 롯데 자일리톨 오리지날 18알. mais...
|
|
1352 kcal
|
Exercício:
Descansar - 11 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|