Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2017
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74,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 58,05g | Prot: 58,05g | Carbs : 153,98g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Almoço: Каскад Печенье Сахарное, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кунжутом и Имбирем, Чай, Бигус, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Форель на Пару. Snacks/Outros: Petra Торт "Труф Шоколадный". mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Limpeza - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ИринаКру
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