Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2017
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65 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 101,80g | Prot: 87,00g | Carbs : 56,28g.
Pequeno Almoço: Коркунов Конфета, Мираторг Стейк из Шейки, Салат Овощной со Сметаной. Almoço: Мандарины, Сосиска, Зеленое Яблоко. Jantar: Лента Зубатка Горячего Копчения, Шашлык из Свинины, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Outros: Шампанское. mais...
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3205 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Limpeza - 2 horas e 20 minutos, Assistir TV - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lubanay1601
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