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at the gym, 2 bm
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56,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 56,63g | Prot: 113,16g | Carbs : 113,49g.
Pequeno Almoço: Gatorade Propel Zero - Berry (Bottle), Fresh Garden Salsa, Hearty Turkey Sausage Crumbles, Sweetener (Packet), Egg Whites, Baby Spinach, Coffee, Egg. Almoço: Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Grilled Chicken. Jantar: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Water, Sweet Potato, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Grilled Chicken. Snacks/Outros: Ruby Tuesday Handcrafted Fruit Tea - Mango, Dunkin' Donuts Vanilla Chai, Frieda's Asian Pears, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gatorade Propel Zero - Berry (Bottle), Glutamine Powder, Water, Natural Almonds. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 48 minutos, Musculação - 30 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 32 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CEMorris
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