Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2017
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61,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 75,83g | Prot: 53,68g | Carbs : 193,89g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Kaşarlı Omlet, Şekersiz Çay, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Zeytin. Almoço: Elma. Jantar: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Soğanlar, Kısır. Snacks/Outros: Bomonti Bira, Şekersiz Çay, Su, Pınar Süt. mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 26 minutos, Caminhada - 34 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de seydaaytekin
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