|
Вчера столько сладкого съела, что активно занялась уборкой, даже ненавистный пылесос взяла в руки, потом немного спорта, и сегодня - 1 на весах
Боже, как я счастлива!
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2027 kcal
|
Líp: 82,95g | Prot: 99,09g | Carbs : 219,46g.
Pequeno Almoço: Конфета, Магнит Кулич Пасхальный, Чай Несладкий, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат Овощной, Мясо по-Французски. Jantar: Bio Max Кефир 1%, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Outros: Магнит Кулич Пасхальный, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1625 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|