Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2017
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1273 kcal
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Líp: 30,01g | Prot: 92,10g | Carbs : 153,07g.
Pequeno Almoço: Кулич, Яйцо, Кофе Натуральный с Молоком 0,5%, Хлеб Viso Grūdo Ruginė (Чёрный) ЕКО, ERU Goudkuipje (Плавленый в Коробочке Толин), Мясной Хлеб. Almoço: Овощной Салат, Виктория Шашлык Пикантный Куриный. Jantar: Зернистый Творог 3% (Piatnica Польский), Белковый Творожный Крем с Бананом и Подсластителями. Snacks/Outros: Банан, Сыр Филадельфия Light, Кулич. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 32 minutos, приготовление пищи - 2 horas, Descansar - 11 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de olivkaa
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