Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2017
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3622 kcal
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Líp: 105,20g | Prot: 286,95g | Carbs : 388,92g.
Pequeno Almoço: Bananen, Kiwi, Möhren, TNT Naked L-Citrullin, Whey Protein, Biotech USA Glutamin, Myprotein Kreatin Monohydrat. Almoço: Milch 1,5%, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Bircher Müsli, Dosenpfirsich, Aprikosen, Alnatura Quinoa (Gekocht), ASIA Kokosnussmilch. Jantar: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Gekochtes Ei, Géramont Weichkäse, Wilhelm Brandenburg Schweine-Fleisch-Spieße, Aldi Frischer Krautsalat. Snacks/Outros: Gut & Günstig Salzstangen. mais...
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2811 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Aktiviät - 7 horas e 9 minutos, Gym (Ginásio) - 50 minutos, Descansar - 1 hora e 31 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orton12345
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