|
Очень приблизительный отвес, тк я не знала свой точный изначальный вес и нынешний тоже может быть неточным, но как-то так
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Líp: 47,47g | Prot: 54,56g | Carbs : 105,60g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Каждый День Куриное Филе без Кожи, Красная Цена Чернослив, Ашан Огурец, Магнит Кулич Пасхальный. Almoço: Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Ашан Помидор, Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Куриное Филе без Кожи. Jantar: Окей Виноград, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Мороженое с Шоколадом. mais...
|
|
1469 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Стоит сказать также, что начинала я с веса не 56, а 57. Но на момент установки приложения прикинула, что где-то кг уже точно был сброшен.
16 abr 17 por membro: olga_k7
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga_k7
|