Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2017
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 68,81g | Prot: 69,69g | Carbs : 202,79g.
Pequeno Almoço: Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Côte d'Or Mignonnette Melk, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café au Lait, Quaker Flocons d'avoine Nature, Banane. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Citron, Café au Lait, Milka Paaseitje, Milka Paaseitje, Miel, King's Crown Zwarte Bonen, Aldi Geitenkaas. Jantar: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Citron, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Épinard, Épinard, Knorr Saus Voor Gebraad, Knorr Saus Voor Gebraad, Épinard, Épinard, Pasta Mare Fusilli, Lovilio Mozzarella Light. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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