Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2017
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62,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Líp: 70,29g | Prot: 96,88g | Carbs : 216,58g.
Pequeno Almoço: Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Jantar: Tesco Double Chocolate Gateau, Nestle Tip Top Squirty Cream, Chicken Breast Meat, Paxo Sage and Onion Stuffing, Carrots, Cauliflower, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Granny Smith Apples, Phd Super Grains Protein Bar.. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Chuveiro - 15 minutos, Correr - 13/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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