Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2017
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56,5 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3215 kcal
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Líp: 120,63g | Prot: 125,32g | Carbs : 371,70g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Red Rose Orange Pekoe Tea, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds. Jantar: Black Diamond Marble Cheese, White Bread (Reduced Calorie), Stonemill Fibre & Fruit Cranberry Pumpkin Seed Bread, Lactantia Salted Butter, Eat Smart Sweet Kale Salad, Broccoli, Skinless Turkey Breast, Stuff N Such, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Spiral Sliced Ham, Meat or Poultry Gravy (Low Sodium). Snacks/Outros: Leclerc Celebration Milk Chocolate Finger Cookies, Original Two-Bite Brownies, Strawberry-Rhubarb Pie (Two Crust), Nestle Parlour French Vanilla Ice Cream, Apple Pie (Commercial, Enriched Flour), Sleeman Clear 2.0, Canada Dry Club Soda. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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