Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2017
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72 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2507 kcal
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Líp: 34,50g | Prot: 78,10g | Carbs : 476,25g.
Pequeno Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata, Café com Açúcar. Almoço: Banana Frita, Banana Prata, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Garoto Serenata de Amor, Macarrão, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Banana Prata. Snacks/Outros: Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamcastro alves
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