Jornal de ratnasariratna, 17 abr 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2017

58 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 abril 2017:

771 kcal

Líp: 30,02g | Prot: 24,05g | Carbs : 99,72g. Pequeno Almoço: Kue Beras, Pastel. Almoço: Telur Rebus Lunak. Jantar: Kerupuk Udang, Cap Cay Kuah. mais...

1504 kcal

Exercício: Dançar (Passo Lento) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,1 kg por Semana

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