Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2017
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59,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 73,37g | Prot: 93,15g | Carbs : 211,11g.
Pequeno Almoço: Капучино, Вареное Яйцо. Almoço: Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный, Баранина, Рис Вареный, Вареное Яйцо. Jantar: Кулич Пасхальный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Outros: Капучино. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 2 minutos, Musculação (Moderado) - 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 28 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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