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unfortunately this drop is probably from me not drinking enough yesterday, think I only had about 8 oz the entire day :/
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91,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 34,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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380 kcal
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Líp: 12,00g | Prot: 20,00g | Carbs : 50,00g.
Pequeno Almoço: Meijer Slim Support Meal Replacement Shake. Almoço: Meijer Slim Support Meal Replacement Shake. mais...
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3048 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Trabalho Doméstico - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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