Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 28,65g | Prot: 142,25g | Carbs : 50,41g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Яичный Белок. Almoço: Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Куриная Печень. Jantar: Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ksunechk
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