Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2017
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58,3 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2640 kcal
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Líp: 98,58g | Prot: 111,53g | Carbs : 336,50g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: The Simply Bar Chocolate Caramel, Leclerc Celebration Milk Chocolate Finger Cookies, Original Two-Bite Brownies, Mixed Grain Bread, Savoia Giant Lady Fingers, Reese Peanut Butter Cup, Snickers Snickers, Mars Mars Bar, Onions, Kirkland Signature Spiral Sliced Ham, Lactantia Salted Butter, Dempster's Rye Bread, Gray Ridge Large Eggs, Red Rose Orange Pekoe Tea. Jantar: Lactantia Salted Butter, No Name Fruit Cocktail in Juice from Concentrate, Uncle Ben's Stuff N Such, Black Diamond Marble Cheese, Broccoli, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Skinless Turkey Breast. Snacks/Outros: Strawberry-Rhubarb Pie (Two Crust), Red Rose Orange Pekoe Tea. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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A Ganhar 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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