Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2017
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43,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 55,23g | Prot: 53,50g | Carbs : 199,97g.
Pequeno Almoço: 두부부침 200g , 토마토 100g , 방울 토마토 100g, 밥 1공기. Almoço: 식물성 기름, 하림 통가슴살 치킨너겟, 바나나 2개. Jantar: 오이 (껍질 포함) 1개, 오뚜기 전복죽 1컵, 오뚜기 검은깨죽 1인분, 아몬드 20개. Snacks/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니, 롯데 자일리톨 오리지날. mais...
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1343 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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