Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2017
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117,9 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2465 kcal
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Líp: 72,83g | Prot: 309,23g | Carbs : 156,99g.
Pequeno Almoço: Avocados, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kale, Onions, Silk Pure Almond Milk - Original, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Almoço: Kirkland Signature Turkey Burgers. Jantar: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, bean Chilli, Beef Steak (Lean Only Eaten), MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Spinach, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Kirkland Signature Fiber Capsules, Kroger Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Broccoli, Fuji Apples, Simple Truth Organic Raw Pumpkin Seeds. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de thebigguy
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