Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2017
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66,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2553 kcal
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Líp: 68,11g | Prot: 223,87g | Carbs : 286,32g.
Pequeno Almoço: Blueberry Muffins, Publix Medium Eggs. Almoço: Albertsons Sliced Roast Beef, Hansung Food Cabbage Kimchi, GreeNoodle Yakisoba. Jantar: Pork (Lean Only Eaten), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Snacks/Outros: Fairlife Fat Free Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonny1523
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