Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2017
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73 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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543 kcal
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Líp: 10,06g | Prot: 24,92g | Carbs : 93,99g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado, Polenghi Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Snacks/Outros: Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rsoliveira787
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