Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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43,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 46,57g | Prot: 56,57g | Carbs : 123,73g.
Pequeno Almoço: 아몬드 10개, 김 1장, 오뚜기 전복죽 1컵. Almoço: 빵 1/4개, 식물성 기름 1스푼, 하림 통가슴살 치킨너겟 4개. Jantar: 오이 (껍질 포함) 1개, 두부조림 50g , 마른멸치 15g, 다진 소고기 50g, 흰죽 1인분 . Snacks/Outros: 롯데 자일리톨 오리지날 10개, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스 1잔. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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