Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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61,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2096 kcal
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Líp: 56,98g | Prot: 111,44g | Carbs : 278,60g.
Pequeno Almoço: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Coffee, Sugar, Actimel Strawberry Yoghurt, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Almoço: Strawberry Milk, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Tesco Blueberries, Sliced Ham, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Blackberries, Strawberries, Onions, Tesco Meringue Nest, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples. Jantar: Fresh Pork Sausage, Tesco Onions, Tesco Lamb Chops, Nestle Tip Top Squirty Cream, Ambrosia Light Rice Pudding, Strawberries, Jelly, Roasted Potato, Parsnips, Carrots, Bisto Gravy Granules. Snacks/Outros: Maximuscle Protein Bar, Tesco Cox Apples. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Correr - 13/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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